Feedback

FEEDBACK zum VHS-Kurs wertschätzende/Gewaltfreie Kommunikation + Vertiefungtag bis Jan 2012

Mir ist klar geworden, dass... dass ich bisher fast ausschließlich Wolfssprache gesprochen
habe – Kommunikation durch Empathie sehr vereinfacht wird bzw. richtige Verständigung
ohne Empathie nicht möglich ist. – GfK viel Übung braucht und bei mir anfängt/Selbstempathie
– ich die ȸ-Schlaufe zwischen Bedürfnissen der Anderen und meinen mit mehr Leichtigkeit
„tanzen“ können will. - ich nicht über Pseudogefühle rede – noch viel zu lernen ist – es Wege
gibt, gut zu kommunizieren, führen gibt – wie wichtig es für die ganze Welt ist, gewaltfrei zu
kommunizieren - GfK anstrengend ist, Übung und Geduld erfordert – ich mit dieser Methode
schon Zweifel habe – dass dieser neue Weg ein gehbarer, langer Prozess sein wird – wir viel
zu wenig über unsere eigentlichen Bedürfnisse wissen und uns hinter „Gefühlsfloskeln“
verstecken – ich auf dem für mich richtigen Weg bin – ich das immer noch nicht umsetzen
kann – ich durch die GfK eine tolle Möglichkeit geboten bekomme, mit mir selbst liebevoller
und es ein weites Übungsfeld gibt – jeder Mensch die gleichen (Grund)Bedürfnisse hat - viel nicht aus purer Freude mache-

Ich habe mich gefreut, dass ich mich in kleinen Schritten einer guten Sache nähere – übers
Singen und Tanzen und Aufmerksamkeit – wir gesungen und getanzt haben, die guten
Sprüche z.B. lieber Gott mach, dass ich nicht gleich beleidigt bin – ein sehr freundlicher
Umgang in der Gruppe war- ich möchte nichts von der Vielseitigkeit des Kurses missen – dass
ich diesen Kurs mitgemacht und etwas gelernt habe, was mein Leben noch tiefer macht und
selbstbestimmter, autonomer – es so ein gutes Miteinander in der Gruppe gab – du mich
emotional angesprochen und berührt hast, wir getanzt und gesungen haben und die
Heilungsmeditation – dass ich den Weg zur Gfk gefunden habe und dass ich langsam lerne,
um was es geht – die Gruppe sehr lebendig war – dass mein Zweifel angenommen wurde –
wir uns wildfremden Menschen gegenüber öffnen können/dürfen – dass sich andere über
ähnliche Dinge ärgern – dass es auch Tanz und Musik gab – die Gruppe so offen und lebendig
war – die Gruppe dynamisch, heiter, sonnig, zweifelnd, mutig, revolutionär, jubelnd war - die Atmosphäre so entspannt, freundlich und angenehm war - dass ich heute wieder ein paarmal die Herzweitung gespürt habe -

Ich habe mich geärgert, - es nicht leicht ist, in Konflikten Empathie für die Anderen zu
empfinden – ich aus Müdigkeit nicht alles aufnehmen konnte – eigentlich gar nicht – oft viele
Beispiele sich auf Erwachsene/Kinder bezogen haben - ich die Methode eher theoretisch
erleben werde als in der Wirklichkeit – ich habe mich über nichts geärgert
Mich hat überrascht, dass konkrete persönliche Probleme angesprochen wurden- doch recht
wenig über GfK wusste – dass beim Üben einer Situation gleich so starke Gefühle
hochkommen - ausschließlich Frauen an dem Kurs teilgenommen haben – dass die GfK
Lustiges und Leichtes enthält – mir es so schwerfällt umzudenken, aus jahrelang „gehegten „
Mustern auszubrechen – es so schwierig ist, vorurteilsfrei zu beobachten/sprechen – es so
schwierig ist -

mich hat überrascht - wie schnell die Gruppe miteinander vertraut ist.

Neu war mir, Pseudogefühle, es Mittel und Wege in der GfK gibt, die jedoch sehr anstrengend
sind – dass mit präziser Fragestellung und auch Mitteilung Konflikte/Probleme besser zu
klären sind – die Sichtweise von ein paar TN, Danke – das Giraffenmodell→ fand ich sehr
inspirierend und meinem Bedürfnis nach Humor entgegenkommend – die GfK ein ganzes
Netzwerk bedeutet – es Pseudogefühle gibt - dass wir nicht länger Zeit haben -

Ich hätte mir gewünscht, ich noch mehr Aufmerksamkeit für mich/meine Gedanken
einplanen muss – mehr Beispiele aus dem Arbeitsleben und/oder Partnerschaft – dass es
einfacher wäre – dieses Seminar ein paar Jahre früher besucht hätte – dass das Tempo nicht
ganz so hoch gewesen wäre -

Was ich aus diesem Tag mitnehme, ist, dass ich präziser Bedürfnisse formulieren muss –
ich dabeibleiben möchte, GfK im Alltag anwenden zu können – meine Bedürfnisse und die
meiner Mitmenschen besser verstehe und ausdrücke und versuche, nicht gleich emotional zu
reagieren – ich Spass haben, mit dem Gelernten weiter zu üben, genauer zu beobachten und
hinzuhören – dass es konkret einen Weg zu Frieden in meinem Leben gibt - hinter Gefühlen
Bedürfnisse stehen und Indikatoren dafür sind, Rollenspiele waren super und sehr interessant
- es sich lohnen wird zu üben, auch wenn der Weg weit zu sein scheint – dass die GfK im
privaten Bereich am schnellsten erlernt werden kann – es nie zu spät für Veränderung ist – es
sich lohnt, nicht zu schnell auf das eigene Ziel loszugehen und das Innehalten/die
Beziehungsfrage schneller eine Lösung bringt - Menschen unterschiedlichsten Alters in
diesem Kurs waren – weitermachen für mich wichtig ist – ich da tiefer einsteigen und damit
arbeiten möchte – Empathie auch mir selbst gegenüber üben werde -GfK öffnet mein Herz und andere Herzen - dass ich durch die GfK meinen Gefühlen und ihrem Ausdrück so viel näher komme -

Ich feiere, dass sich meine Bedürfnisse – Anregung, nach Neuem, wichtige
Wachstumsimpulse – innere Weiterentwicklung, Unterstützung - Zughörigkeit, Akzeptanz,
Unterstützung, Freude und Sinn – anregendem, unterhaltsamem Lernen – Nähe und
Anteilnahme – Neugierde – mehr Klarheit über die Herangehensweise – nach Lernen –
Offenheit, Ehrlichkeit, Verstehen - etwas Neues zu lernen – verstanden werden – praktischer
Unterstützung – wachsen/lernen erfüllt haben - Offenheit und Gemeinschaft